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😈슈넛 25.12.23 00:34
운동 기록...
사실 그날 무슨 운동 얼마나 하는지 적어두지않음 ㄱ-... 너무 귀찮아~~~ 기록과 거리가 먼 사람이라서.. ...
피티 15회 했따. 벌써 15회???.... 30회 결제했는데 벌써................. 근데 막 몸에 엄청난 변화가 있지는.. 않은듯? 아냐 있나?
식단을 하나도 안해서 겉으로 보이는 변화는 엄청 크지 않다; 군살이 쫌 사라진거같기도? 몸무게는 오히려 좀 올라갔으.
생활에 크게 문제가 있는 상태는 아니었느데 막상 운동해보니까 쓰지않는 근육이 제법 많았다; 특히 일할떄 자세가 한쪽으로 쏠려있어서 그거 잡는데 시간 많이 쓴거같아.
유연성이 좀 좋아졌구... 유산소도 좀 더 하게 됐다. 오늘은 30분에 4키로 뛰었다!! 힘들어 죽는줄--------- 고딩땐 5키로 28분이었는데 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 전성기로 돌아가고싶구나,,, 그래도 일주일에 유산소 제대로하는거 하루밖에 없는것 치곤 잘 하고있다 (ㅋㅋㅋㅋ 다음엔 5키로 뛰어봐야..지...
근력운동도 나름 재밌게 하긴 하는데 역시 난 뛰는게 좋은거같다. 지루~하진않은듯! 20분 지날때쯤 진짜 숨이 안정되고 다리가 무한으로 뛸 수 있을것같은 상태가 됐다!!! 너무 재밌게 달렸다,,,, 다음엔 밖에서도 좀 뛰어보고싶네... 조금 잘 뛰게 되니까 괜히 기분 좋아서 자꾸 뛰어다니고싶다ㅋㅋㅋ 아까 밥사러 갈때도 괜히 뛰어서 다녀왔다키킥......................
30회 끝나고도... 또.. 피티를 고민할지도... 사실 혼자서 운동 등록해서 다니는건 여전히 너무너무 .. 하고싶지않아서...........😈슈넛 25.12.19 04:11😈슈넛 25.12.17 02:39😈슈넛 25.12.17 04:21😈슈넛 25.12.14 19:38😈슈넛 25.12.13 17:45
그렇다.
이제 추워서 텀블러 들고다니다간 손가락 얼것 같아서 떴다...
근데 뭔가 못생김..........................
얇은 실밖에 없어서 일부러 3색 섞었는데.....................
밤티.................. 약간 좀 등산용품가틈........ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 .. 괜춘. 편할듯.😈슈넛 25.12.10 02:48😈슈넛 25.12.13 17:50😈슈넛 25.12.08 02:39
오늘의 일기~
아스테룸 십카페에 다녀왔습니다~~~ 완전 아침 일찍부터 다녀와버렸다... ㅋㅋㅋㅋ
이런... 이런 아이돌 카페 처음 가봐서 넘 재밋엇다ㅋㅋㅋ 얼결에 포카 교환도 해봤음!
오랜만에 홍대 나들이도 하고 좋았다~... 아니 글고 요즘 가챠퐁 뽑는거에 너무 맛들렸어; 나갈떄마다 돈 잔뜩 쓰네 미친!
자제 하도록.
흐지만 소롱이가 폼푸 홀더도 사줬구 굿즈 산것도 맘에 들구 가챠도 맘에 드는거 뽑으니까 개이득입니다~
홀더에 넣을 그림이랑 코롯토 그림 그려야지. 그리겠지?😈슈넛 25.12.05 01:35
이번주의 일기..
겨울밤 하늘은 맑아서 별자리가 많이 보이는게 좋다!!
11월 12월 북쪽 하늘에선 카시오페이아 자리랑 큰곰자리 잘 보이고 남동쪽 하늘에선 오리온 자리가 잘 보인다.
다들 한번씩 찾아보시길...
날이 추워지니까 뜨개질을 다시 해볼까 싶다가도 그럴시간에 그림 그리고싶고 에이잇~
뜨게 된다면 이전에 뜨다 실패한 비니나.... 바라클라바를 뜨고싶구나...
아니 글고 오늘의 일기;
런닝머신 뛰다가 넘어져서 다쳤다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅅㅂㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘따라 잘 뛰어져서 무아지경으로 뛰~려고 했는데 그 진동떄문에 물통이 떨어져서... 나도 놀래서 넘어짐 ㅠ ㅠ ㅠㅠ ㅠ ㅠ아오......... ㅋㅋㅋㅋ 무릎도 멍들고 손바닥도 다쳤다................ 이 나이먹고 넘어져서 다치다니 너무 쪾팔려!!! ㅋㅋㅍㅋㅋ큐큐큨ㅋㅋ 글고 지금은 너무 손바닥이 아파아아아 10원짜리만한 똥그래미 상처가 생겻는데 너무 아파앙😈슈넛 25.12.01 16:24
아니 룩업 생각보다 일찍왔는데 생각보다 크다!!
난 5만원가까이 하길래 찌끄만게 뭐이렇게 비싸; 했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대가리 짱크네!? 너무 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😈슈넛 25.11.25 02:37😈슈넛 25.11.24 01:34머리 자를까... 머리 기른지 벌써 3년이라니... 근데 또 긴게 편할때도 있고... 으음~
거의 짧머로만 지냈는데도 짧은 사진 보면 또 쫌 어색하네ㅋㅋㅋ 아아~ 머리카락이란~~😈슈넛 25.11.21 03:01
안경 좋아
운동하고 달라진거 있음...
햄스트링 유연성이 조금 좋아졌다 ㄷㄷㄷㄷㄷ
한 번 엄청...? 아팠다가 스트레칭 계속 하니까 좀 늘어났는갑다!!
본래 발끝에 손 안닿앗는데 이제 쫌 닿음!! 기뻐~
그래도 운동가는건 싫어~
